如何解决 thread-70967-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 买菜APP配送费是否有满减或免配送费优惠？ 的话，我的经验是：买菜APP的配送费通常会有满减或者免配送费的优惠，但具体情况要看不同平台和活动。一般来说，很多买菜APP会设置一个满多少元免配送费的门槛，比如满50元、60元或者更高；有时还会在特定时间段或者节假日推出免配送费活动。另外，新用户常常有免配送费券或者优惠券，可以用来抵扣配送费。部分平台也会通过会员服务来减少或者免除配送费，比如会员包年或包月后，配送费就能免掉。总的来说，买菜APP的配送费优惠挺常见的，大家下单前最好留意一下活动信息或者优惠券，合理利用能省不少钱。

顺便提一下，如果是关于 减肥果蔬汁有哪些有效的搭配和做法？ 的话，我的经验是：减肥果蔬汁其实很好做，关键是搭配高纤维、低糖的蔬果，帮你增加饱腹感又不会摄入太多热量。比如： 1. 黄瓜+芹菜+柠檬：黄瓜和芹菜水分多，热量低，柠檬加点酸味还能帮助排毒。打汁后放点冰块，超级清爽。 2. 苹果+胡萝卜+姜：苹果带点甜味，中和胡萝卜的土味，姜有助于促进代谢，适合早上喝。 3. 菠菜+青瓜+柚子：菠菜富含铁和纤维，青瓜清淡，柚子有助脂肪分解，适合减肥期喝。 4. 菠萝+薄荷+西芹：菠萝有助消化，薄荷提神，西芹去水肿，口感好又解腻。 做法也简单：所有蔬果洗干净，切块，放进榨汁机或搅拌机，喜欢细腻点的用搅拌机，必要时加点水，口感更顺滑。建议不加糖或少加，用天然食材的味道就足够。 注意别用太多高糖水果，比如香蕉、葡萄，控制好量，搭配好蔬菜，效果会更好。每天早晨或者饭前喝一杯，搭配健康饮食和适量运动，减肥效果会更明显。